朝ヨガ

４：５０に目覚めましたので、職場から徒歩１５分弱（今日実験して判明）のスタジオにて、朝７：３０からのヨガレッスン。

体の柔軟性は全然NGですが、気合十分。筋力十分にて、結構頑張れました。つい筋トレのノリでしたが、インストラクターには、案の定、頑張らなくていいんですよ〜とゆるい癒し系の言葉をいただき・・・・。

で

あぁ、体が軽やか。。。。

本当はPilatesが良かったけど　とにかく体を動かせたことをうれしく思うわけです。

今日も一日仕事ガンバリます。はい。