前後しますが、記録 on 090625

やはり、１０日ぶりのPilates at Thursday night・・・

睡眠不足が連続していて　頭がキンキンしていたので　ちょっと賭けに出てレッスンへ・・・
９時PM〜という空いているクラスで　しかも　コアの筋トレ半分　大きな表面筋のほぐしが半分というMenu

動きに正確性はなかったと思うし（体が疲れていてキレがなかったし）　筋トレという意味で効果的だったとはいい難いけれど（追い込むには気持ちも疲れていたし）　ここまで生活に占める仕事比重が上がっていると　もはや


行くことに意味がある！