０９０６１４

朝から　エライ筋肉痛　大きな表層筋ではなく　コアがきしみます・・・

起き上がるのも大変でしたが

意を決して起き上がり　ちまちまストレッチをしてみるものの　痛いものは痛い

ならば　さらに痛めつけるべし！（？？？）

本日も　コアをいじめに　Pilates　へ・・・

痛くない　と思い込んで　動かしました　いったい何がそこまで・・・　根性です　仕事がこれまたエライことになりそうなので　（忙しいとかいう問題ではなく　物事をどう進めていくかというお悩み　人間関係をどう収めるかというお悩み　よっぽど　この計算ドリル１０００問を一晩でやりなさいといわれるほうが　楽勝である）　したがって　ドロドロになった精神を浄化するために　無心になるんです　運動によって


現に・・・

深く眠れなかった先週の平日・・・

眠りながらも気に病んでるんですよ　仕事のことを・・・

だーかーらー

動く　動く　動かしまくる

全身全霊（脳みそ）をそれに集中される

そういう時間が要るんです

※　疲れ果てて夕方から先に寝てしまいまして　朝１時から　入浴　洗濯　生き物（めだかたち）の世話　そして　このブログ・・・　もう５時間後からしごとか・・・