４０日ぶりの

ピラティス

びっくりするほど体（特に夜なのに駅の階段を上がる足取り）が軽くて 一人モーレツに感動ー！！

ちゃんと通おうと思いました…
（新しいチケット１０万円分買ったし！）

Hot PIlates → 飲酒

やってはいけないことをしてしまいました　わかってはいましたが　やっぱり回りが速いですね　もうしません・・・

雨こそ筋トレ

フェイシャルエステ→美容院→筋トレ→ゲルマ→ストレッチ

最近の暴飲暴食で増える各種値…

ま その気になればすぐ減らせるが…（もちろんかなり動いての話）

デトックス

サックリ退社→軽食→ストレッチ・ゲルマ→翌朝風呂（Detox入浴剤にDetoxボディーソープにDetoxマスク）→さわやか出社♪

色々と精神的な身辺整理＆それに伴う肉体疲労があったため　激しい運動は気が乗らない…

とはいえ　GWは特段予定がなくなったので　鍛え放題

平日昼とか平日夜とかにしか置かれていないプログラムを取り放題の予定！本気でうれしい♪♪♪

ネイルサロン・ホットピラティ ス・マッサージエステ

タイトルどおりの土曜日です（今週もそこそこよく働きました）

明日は休養と掃除とお食事会

今年度初

仕事帰りの一人運動部！

サクっと退社→遠く（心理的に不便に）なった銀座方面へ…for Fitness, of course!!

先週の土曜日のHot Yogaで伸ばしまくった筋という筋が心地よく痛むなか　フルメニューでFitness（ストレッチ・マシーン・ゲルマ）　クエン酸を持参し忘れたのが悔やまれる・・・

新しい職場近辺にはまともに食べる場所がない！

いままでは地下鉄の駅と職場が直通３０秒だったのが　徒歩５、６分になった！

なんてことをしていたら　異動前後２週間の飲み会三昧にもかかわらず　たったの１０日程度で体重があっさりと落ちてました・・・

記録（週末：４月１１日・１２日）

●土曜日（１１日）...ネイルサロン→ストレッチ→ゲルマ→１年ぶりのHOT YOGA（やっぱりあの汗のかきっぷりは病みつきになります
いい季節になってきたので本格的に再開です　というかかつて通っていた店は夜逃げしやがった）

●日曜日（１２日）...映画ワルキューレ→海老天重→ケーキ

記録（週末：４月４日・５日）

●土曜日・・・ネイルサロ→アップルシナモンサンド＠喫茶店 with ロイヤルミルクティー→ストレッチ→サーキット→ゲルマ

●日曜日・・・都内各所にてお花見→classic ballet の bar lesson のお試し＠1500円
体の動かし方を感じる基礎的なレッスンに興味津々な今日このごろ　ballet を踊ることには無関心なのですが彼らの身体能力（訓練のタマモノ）には尊敬の念を抱いております　しなやかな身体をぜひとも手に入れたい