年末もだめだめ

新年、あけましておめでとうございます！
今年も、Sustainableを目指して、運動バカで参ります。よろしくお願いします。

さて、１２月２６日〜１月２日までの８日間は、まるで運動不足で、体がキモチワルイです。忘年会シーズンは、どうしてもダメですね。。。

今年の初運動は、お気に入りのStudioCでのPilatesの予定。しばらくは、Pialtes、Bodies、バーゲン物色という行動パターンになりそう。

新春初ピラティス、体が重いんだろうな〜

そういえば、１２月２５日の個人レッスンで指摘していただいたことのFeed backの場がこの初ピラティス。ちょっと間が空きすぎちゃったんじゃないかと思います。

とはいえ、今日に至るまで、弱点の右半身の強化を意識して、立ち方、歩き方は自分なりに矯正してきたつもりです。

すこしでも、左右のアンバランスが解消されればいいな、と思っています。

みなさんも、マイペースで継続して運動を楽しみましょうね。

それでは、今年もみなさんにとって良い年になりますように♪