日曜日か〜

６０分ダンス 風呂 ユニクロ カフェ 運命の人 イ・サン 仮免の勉強 寝る

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今日のフィットネス

ヨガ６０分 コンバット３０分 かなりグッタリ… 明日は７時３０分〜２時間実車教習...

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今日のメニュー

・ダンス踊りまくりの６０分（今年初）。かなり息上がりました。でも、やっぱ踊るのは...

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ジム初め２０１２

２０１２年最初のジムＭｅｎｕは、１月６日（金）、Ｐｉｌａｔｅｓからでした （←本...

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よろよろ

年末のサラリーマンとしての各種付き合い、急激な寒波の到来、東京往復生活などなどで...

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１４日ぶりの運動

公私激しく多忙 師走だ師走 毎週末東京。けっこう疲れる… で、１４日ぶりに金曜夜...

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久々のエクササイズ

　先週末は in TOKYO・・・　→　Gymはお休み 　平日は仕事も多忙を極め...

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１１月１９日（土）の記録

猛烈に働いた一週間。 仕事のほか、うちのことで面倒なことがあったけど、土曜日の午...

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１１月１２日（土）の記録

会員でないスポーツクラブの無料招待券３／５枚目を使って、Body Combat ...

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文化の日GYMメニュー

●シバム ●ボディーヒーリング ●ボディージャム の３本 汗は大量にかいたが、ボ...

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